あなたを変える!人間関係改善講座

「自分らしく」過ごしたいあなたに送るスキルアップ講座

「 月別アーカイブ:2020年12月 」 一覧

歩くだけで記憶力と集中力が上がる!?

2020/12/18   -生活習慣

「散歩は健康によし精神にもよし」と言われます。 約15分くらいの散歩で、ダイエットの効果もあがるし、また認知症の予防にもなります。 また気分が落ちこみがちな時や、不安な時、 うつ状態な時に外に出歩くと …

家族との関係がうまくいってない人は仕事もうまくいかない

2020/12/18   -人間関係

そばいる一番大切な家族が一番の悩み。 家族関係のお悩みは口には出さなくても、ほとんどの方がお持ちなのではないでしょうか。 家族関係の良し悪しは、仕事に大きな影響を与えることをご存知ですか? 仕事だけで …

「褒める」と「認める」ありのままを受け止めるとうまくいく

2020/12/16   -人間関係

あなたは褒め上手ですか? 人間関係において「褒める」ことはとても大切なことです。 あなたのことをいつも怒ったり、いやなことを言ってくる人は、あなたにとっては、間違いなく「いやな人」です。相手もあなたの …

迷うのは覚悟してないから。覚悟すれば迷わない。

迷っているときは、覚悟が決まっていません。 「やろうかなでも、やめたほうがいいかなどうしよう…」決断できていないということです。 覚悟ができていないと、はっきりした行動ができません。覚悟ができていない …

笑顔でいると幸せになれる!鏡の前で20秒間の笑顔をキープ

あなたはいつも笑顔ですか? これを読んでいる今が笑顔でなかったら、無理やりにでも作り笑いしてみましょう。 毎日いろいろなことが起こります。 仕事でイライラすることがあったり、人間関係の気遣いで疲れたり …

整理整頓のコツ 人間ひとりが持つ物の適正量は!?

2020/12/10   -生活習慣

家の中においてある「物」…どれだけの物があるか、どれだけの数があるか知っていますか? 日常生活の中、そこに何が入っているのか理解していても、「量」や、「いくつ」入っているかは、しっかり数えたことがない …

部屋がきれいな人の共通点 仕事もプライベートも充実している人は部屋がきれい!

2020/12/09   -生活習慣

昔から「その人となりを見れば」と言われます。きちんとした印象の人は、その人がいつもどんな生活を送っているのか雰囲気でわかるものです。 部屋がきれいな人というのは、心に余裕があります。きれいな部屋で過ご …

メモを取るだけでアイデアマンに!あなたは気づいていないだけ

2020/12/08   -生活習慣

メモってどうやって取ればいいの?アイデアを書き留めておきたいけど、どんな要領で書けばいいの?手帳は持ち歩いているけどメモを取る習慣がない 結局はメモを取るのが面倒くさくて、ステキな手帳も開けば、中身は …

悪口を言われたらあなたの勝ち!悪口を言う人の心理と対処法

2020/12/08   -人間関係

職場や学校で悪口を言われたことありませんか? そんなときは、ついつい悩んだり、怒ったり、気分が落ち込んでどうしようもなくいやな気分になってしまいます。本人は全く身に覚えのないことなのに、勝手に悪い噂ば …

飲み会の断り方 印象を悪くせず上手に抜け出す方法

2020/12/08   -人間関係

飲み会の参加を断ることは失礼なことですか? 飲み会の途中で帰るのはマナー違反ですか? つまらないけど我慢して最後までお付き合いした方がいいのでしょうか? そんな風に思ったことはありませんか?安心してく …

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