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川崎麻世 餃子ダイエットのやり方は?10キロ減量に成功!1個約40キロカロリーで、5大栄養素を備えた 餃子を絶賛

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川崎麻世さんが、9月16日にInstagramで “餃子ダイエット”で10キロの減量に成功したことを報告しています。 80キロから、69.6キロまで見事減量!今回は、川崎麻世さんが実践した、餃子ダイエットのやり方についてまとめてみました。

川崎麻世が10キロ減量に成功

 川崎さんは 9月16日 のInstagramで、

「10キロのダイエット成功しました!!」

https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2109/16/news131.html

と、80キロあった体重から、69.6キロまで減量したことを報告しています。

58歳といえば、代謝が落ちている年齢のはず。お見事ですね。

体重が69.6キロに

 
 
 
 
 
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川﨑麻世 Mayo Kawasaki(@mayokawasaki)がシェアした投稿

「過去のベスト体重が73キロだから一旦の目標が70キロまで落としたかった」

と見事に目標を達成しています。

やり方は、食事と軽い運動と断酒

「食事と軽い運動だよ。まあお酒も1ヶ月抜いたからね」

と、ダイエットのために断酒していたことを公表しています。

やはり、お酒はダイエット中のタブーなんですね。

餃子の栄養バランスを絶賛

 川崎さんのブログでは、

「ダイエット中は随分餃子にお世話になりました 餃子は栄養バランスが良いからね」

と、減量中の食事に大きく貢献した“餃子”を紹介しています。

餃子は1個約40キロカロリー

川崎さんは7月末にも、

「実は普通サイズの餃子で一個あたりのカロリーは約40kcalで案外低いのでダイエットにも良い 皮の中にひき肉・ニラ・ネギ・キャベツ・ニンニク等刻んだ野菜を包んだ料理だから栄養バランスが非常に優れてるんだ

餃子は5大栄養素を備えた完全食

“タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル”の5大栄養素を備えた完全食なんだよ」

と、ダイエットにおける餃子の素晴らしさに熱弁を振るっていました。

餃子に向ける信頼度が高いのはもちろん、餃子愛がすごいですね。

ダイエット中に新型コロナウイルスに感染

 また川崎さんは、ダイエット中の8月に、新型コロナウイルスに感染しています。

療養期間に食欲減退で体重が落ちたことを、不幸中の幸いとでも言うべきなのでしょうか、目標としていた10キロ減量の助けになったといいます。

療養中は、つらくて苦しかったといいますが、結果、大幅な減量の助けになったとなると、全てポジティブにとらえれますね。

 ファンからは、

「素晴らしいですね!! 10キロダイエット!!」

「10キロはなかなか落とせないですよね」

「凄いですね 私も見習ってダイエットしたいです」 など

58歳で見事ダイエットを成功させた川崎さんを、称賛するコメントが多く寄せられています。

今後は、あまり無理をしないで体型維持に努めてほしいですね。

まとめ

今回は

についてまとめてみました。

最後までご覧いただきありがとうございます。

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