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ゆりやんレトリィバァ【2021最新】45kg痩せた 心と体が整う・生きるのがラクになる岡部友師匠との二人三脚ダイエット

投稿日:2021年5月28日 更新日:

約1年半で45kgのダイエットに成功!痩せてキレイになった!と話題のゆりやんレトリィバァさんが、ボディメイクの師匠・岡部友さんと歩んだ”生きるのがラクになる”二人三脚ダイエットをまとめました。

太っていた頃のゆりやん

自分の未来のためにダイエットを決意

ゆりやんさんは、これまでダイエットを試してみても、リバウンドばかりだったと話しています。

好きな人に振り向いてほしい! ではなくて、”自分の未来のため” にダイエットを決意したと言います。

ゆりやんさんが、本気でダイエットの覚悟を決めたのは、番組の企画でパーソナルトレーナーの岡部友さんと出会いがきっかけです。

「友さんとは、テレビ番組の3ヵ月間で痩せるダイエット企画でお会いしました。企画中は痩せたんですが、番組が終わったらまたさぼっちゃって、すぐに元の体型に戻ってしまったんです。でも、元に戻った途端に体が重くてしんどい。太ったままで未来は見えないし、太っている理由がないしと、落ち込んで……。自分はこんなに太ってて何をしたいねん! 今度こそ変わりたい!と思って、友さんのところに『もう一度ダイエットをやりたいです』とお願いしに行きました」

https://i-voce.jp/feed/535872/

その時の、友さんから言われた言葉が”胸に刺さった”と、ゆりやんさんは言います。。

「私のお願いに友さんが『じゃあ、次は自分のためにやってみましょう』と言ってくださったんです。

それまでの私がダイエットを始める理由は、

  • 好きな人に振り向いてほしい
  • 番組のため
  • 誰かのために痩せよう

と、するものばかりだったようです。

そうじゃなくて、

『芸人として新しい場所で活躍できるように、自分のキャリアを広げるためにやってみようよ』

と、友さんに言われてハッとしたと話しています。

誰かのためじゃなくて、自分のためにやるダイエットって考えたことありませんでした。私、もともと運動好きやし、かっこいい体になってもおもしろそうやし。そういう女芸人っていないから、自分のためにやってみようって思ったんです」

ダイエットを始めると周りからいろいろな雑音が耳に入ってきたようですね。

太っていて”得している”とか思われていて『太っているのに痩せんのなんてもったいない』って言われることもあり、ゆりやんさんの中でも、芸人として痩せることへの恐怖もあったようです。

でもよく考えてみると、

  • 私はもともと太っているキャラでやりたいと思って太ったんじゃない
  • ただ食べすぎて太っただけ
  • ネタも太っていたからできることもあったけど、別に太いことを生かしたネタを作っていたわけでなかった

仕事でできなくなることはもちろんあるけど、それ以上にできることも絶対増えると思ったので、友さんを信じてトレーニングを始めました

自分の未来のためにダイエットを決意したゆりやんさん!大成功ですね!

自分を大切にできるようになった

友さんは ゆりやんさんの変化について話しています。

友さん
自分を大切にできるようになったところかな。以前は、モテたいから、番組の企画だからという理由で食事管理やトレーニングをやっていたけど、今は自分を大切にしたいという気持ちに変わったよね。何を食べたらいいのか、どんな運動をすべきなのか、その理由を考えながら、自分のためにがんばっているのが今のゆりやん。

ゆりやんはすごくいい人

友さん
精神面でもすごく変わったよね。ゆりやんはすごくいい人だから、誰にでも合わせようとして、苦しくなっていることが多かった気がするし。

でも、運動と食事で自分を大切にすることを学んだゆりやんは、素の自分のままでいられるようになったよね。だから最近、周りにいる人も変わってきたんじゃないのかなって思うけど、どう?

ともさんは、ゆりやんさんのことを

自分の気持ちをきちんと伝えられるように変わってきたんだよね。

と、認めてくれています。指導だけではなく、ゆりやんさんの心のバランスも感じてくれて嬉しいですね。認めてくれる人がそばにいると本当に嬉しいものです。友さんは本当に素晴らしいトレーナーですね。

友さん
心と体が整うと、人間関係の不必要な駆け引きがいらなくなるよね。ダイエットのゴールは痩せることじゃないし、誰かみたいになることでもないの。自分が自分らしくいられて、生きるのがラクになるのが最終ゴールだから。

https://news.yahoo.co.jp/articles/7a9bc82ae66857c317f2a0a9b529c5636cfce04c

友さんは心と体のバランスの大切さをこう話しています。

ダイエットだけでなく、生活していく上の人間関係や、様々なシーンにおいても同様ですね。

ゆりやんさん
友さんには精神的にも強くしていただきました。しんどいトレーニングも食事の調整も全部自分のためだって、自分を大事にすることを教えてもらいました。ありがとうございます。

お二人の信頼関係が生み出した結果なのでしょう。そばで支えてくれた友さんの存在がとても大きかったのですね。

ダイエットの成功は継続だけ

途中で、この1kgが減らないって悩むときもありました。


こんなに食事も運動もがんばっているのに・・・なんで減らないの?と、体重計の数字に惑わされたことが何度もあったと言います。

友さん
ダイエットの成功は継続だけなの。体重が止まるときもあるし、増えちゃうときもあるし。それを知識として知っていれば数字に振り回されることがなくなります。

ダイエットの成功は「継続だけ」 本当にその通りですね。食生活なんて特にそうです。その人の食べているものがその体を作っているのですから、食生活も継続・習慣化ですね。

ゆりやんさんは、友さんからの教えをこう語っています。

ゆりやんさん
友さんは誰かみたいになりたいって思っちゃいけないっておっしゃるんです。誰かになろうと思っても無理だから、結局途中で挫折する原因になってしまうって。それよりも自分の持っているもので最高のものをつくろう!って言ってくださるんです。

自分の魅力を最大限に引き出して、自分の持っている最高のもので輝いてください!益々磨きがかかってキレイになっていくゆりやんさんの今後が本当に楽しみです。

ゆりやんレトリィバァ 1990年生まれ。芸人であり、アイドルグループ吉本坂46のメンバー。第1回女芸人No.1 THE W優勝、R‐グランプリ2021で優勝し二冠を達成。岡部友さん考案の『パワーヒップネス』のインストラクター資格も持つ。

◆岡部友 パーソナルトレーナー。女性専門ジム「Spice up Fitness」代表。アメリカで運動生理学、解剖学を学び「NSCA-CSCS公認コンディショニングスぺシャリスト」の資格を取得。正しい食事と運動を通して、健康で美しい体づくりを指導し、特に美尻トレーナーとしてメディアに引っ張りだこ。著書は『桃尻トレーニング30days』(主婦の友社)ほか。

https://news.yahoo.co.jp/articles/7a9bc82ae66857c317f2a0a9b529c5636cfce04c?page=3

まとめ

今回は

に、ついてまとめてみました。

約1年半で45kg まさに人間ひとり分の体重を減量したゆりやんさん。多才な魅力を生かしてこれからも益々キレイになって、どんどん活躍してほしいですね。

最後までご覧いただきありがとうございます。

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